Helló, kedves olvasók. Az oszteokondrózist az intervertebrális porcrétegek degeneratív betegségének tekintik. Ez a probléma ma elfogadta a globális arányokat. Csak Európában a felnőttek kb. 60% -a szenved méhnyak osteokondrózisban. Az orvosok ezt a tényt az emberek statikitásával, alacsony mobilitással és ülő típusú munkával társítják. Ha nem olyan régen, hogy ez a betegség ötven éves koráig fejlődött, akkor lehetetlen, hogy ne vegye figyelembe, hogy a betegség jelentősen megújult-az átlagos életkor küszöbe itt 24 évre csökkent. De egyre inkább a 18 éves ifjúság foglalkozik ezzel a problémával. A méhnyak régió osteokondrózisáról nem szabad figyelmen kívül hagyni a tüneteket és a kezelést, mivel ezek a kérdések sokak számára érdeklődnek.
Hogyan fejleszti az osteochondrosis a méhnyak régióját - az okokat és az első jeleket
Mindenki tudja, hogy a gerincoszlopot csontos csigolyák képezik, amelyek között a porcos „párnák” - a csigolyás korongok.
A károsodott véráramlás és az alacsony minőségű táplálkozás miatt a porcszövet itt nem kap tápanyagok komplexumát.
Ez a porc szerkezetének megváltozásához, azok deformációjának és zsugorodásához vezet. Fokozatosan elveszítik korábbi rugalmasságukat, kevésbé tartósak.
Mivel a csigolyás intervertebrális rétegek sokkolója kiszárad, a csigolyák egymásra esznek. Ennek eredményeként az idegvégződések és a vércsonkok átterjednek, ami fájdalmat és zsibbadást okoz az izmokban, a migrénben és számos más tünetben.
Az idő múlásával a porc megsemmisül, rostossá válik. Fokozatosan ebben a kóros folyamatban a szomszédos erek, idegrostok, csontszerkezetek vesznek részt.
A méhnyak osteochondrosis kialakulásának fő tényezői
Az osteokondrotikus patológiák kialakulásának alapvető okát degeneratív-disztrofikus változásoknak tekintik. Számos tényező hozzájárul ehhez.
Vegye figyelembe a nyaki gerinc osteokondrózisának fő okait.
- Veleszületett hajlam.
- A test öregedése.
- Csalódások az anyagcsere -folyamatokban.
- Túlsúly, elhízás.
- Az étrend hibái az ásványi vegyületek és a szisztematikus folyadék hiánya.
- Traumatikus károsodás.
- A vázizmok gyengülése, helytelen testtartás, lapos lábak.
- Hypodynamia, ülő munka.
- Fizikai túlterhelések, a szakma sajátosságai, ha kényelmetlen helyzetben kell dolgoznia, bunkószerű izom -erőfeszítéseket kell tennie stb.
- A sportkarrier vége és az ehhez kapcsolódó energiaterhelés megszüntetése/csökkentése.
- Pszicho-érzelmi túlfeszültség.
- Nikotinfüggőség.
- A tumorszerkezetek megjelenése.
Meg kell jegyezni, hogy a méhnyak gerincében a patológiás kondrotikus változások okait nem vizsgálják kellőképpen.
De megbízhatóan ismert, hogy egy hosszú vagy ülő helyzetben lévő, speciális mozgás nélkül tartózkodó hosszú tartózkodás túl lágy ágy, a felső végtagok háta és övének képzetlen izmai, az alacsonyabb szintű táplálkozás ideális kombinációt teremt a méhnyak osteochondrosis kialakulásához.
A betegség kialakulása
Az osteochondrosis nem jelenik meg hirtelen. Fokozatosan fejlődik meglehetősen hosszú ideig - néhány évtől évtizedekig.
A gerincesek kezdeti disztrofikus változásai semmilyen módon nem adják ki magukat. Csak véletlenszerűen találhatók meg egy x -try képen vagy a CT alatt.
A betegség kialakulásának következő szakaszában megfigyelhető a porcréteg vastagságának csökkenése. Mikroszkopikus repedések jelennek meg az intervertebrális porcon. Az egyes izmok apáca megjelenhet. Az idő múlásával a kiemelkedés alakul ki, sérvhat. A beteget a fej és az izomfájdalom megkínozza.
A betegség progressziójának utolsó szakaszában a csontszövet patológiailag növekszik, az idegvégződések sérültek, és krónikus fájdalom alakul ki. A méhnyak osteokondrózisának köszönhetően a gerinc felső részének görbülete, radikulitisz, stenosis (a gerinccsatorna lumenének szűkítése) megfigyelhető.
A nyaki régió osteochondrosis - tünetek és kezelés
Megvizsgáltuk az osteochondrosis első jeleit, most közvetlenül a méhnyak osteochondrosis tüneteiről fogunk beszélni.
Tünetek
A méhnyak osteokondrózisához a következő tünetek jellemzőek:
- A nyak, a vállak és a hát felső részének zsibbadása és spazálása.
- Az érzések húzása, a háti és a méhnyak fájdalma.
- Fájdalom adható a kezüknek.
- Fejfájás, különösen az okklitális régióban, a migrén.
- Szédülés, fülek füle, vizuális rendellenességek (defókusz, "legyek" és színes foltok megjelenése).
- A felső végtagok ujjainak rendszeres zsibbadása.
- A fej mozgásának merevsége, a forgás és a hajlam korlátozása, mindent fájdalom és húzó érzés kísér.
- Sérenesség a kölcsönös zóna tapintásán.
- A nyomás növelésére hajlam.
Az izomgyengeség miatt a mozgások összehangolásának megsértése megfigyelhető. Kardiológiai problémák jelenlétében a gerinc artéria görcsök miatt súlyosbodnak. A fájdalom elterjedhet a szegycsont és a rally területére.
Mint láthatja, a tünetek változatos. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy az emberek, amelyek önmagukban bizonyos eltéréseket fednek fel, e szakember (kardiológus, ortopédia, traumatológus) segítségéhez fordulnak. Ez bonyolítja a méhnyak osteochondrosis diagnosztizálását és időben történő kimutatását.
Melyik orvossal kell kapcsolatba lépnie az osteochondrosissal
Amikor megjelenik az osteokondrózis leírt tüneteinek komplexe, késés nélkül orvosi segítséget kell kérnie.
Meg kell egyeztetnie egy találkozót egy terapeutával vagy neurológussal. A klinikai kép kezdeti tisztázása után felmérés, a beteg vizsgálata és az érintett terület tapintása eredményeként az orvos áttételt ad a tesztekhez, és további vizsgálatot ír fel.
Lehet, hogy át kell mennie:
- X -Ray.
- Számítógépes tomográfia.
- MRI.
- Elektromiográfia.
Az X -Ray meghatározza a sérülések lokalizációjának helyét és a betegség elhanyagolásának mértékét. A tomográfiai tanulmány segít felmérni a szomszédos szövetek állapotát, és a myográfia az izomrostok vezetőképessége és azok beidegzése.
Mindez lehetővé teszi a diagnózis helyes elkészítését, és körvonalazza a hatékony kezelési rendet. A folyamat hosszú lesz, türelmet igényel és önmagán dolgozik.
A porcszerkezetek teljes visszaállítása nem lesz lehetséges, de az életminőség jelentős javítása és a krónikus fájdalmak megszabadulása egy teljesítő feladat.
A vizsgáknak többször is vissza kell térniük. Végül is szükség lesz nyomon követni a betegség lefolyását, beállítani a kezelési programot, megjósolni a lehetséges szövődményeket vagy javításokat.
Ezért, még ha a fájdalom lemondott is, ez nem oka megtagadni az ismételt diagnosztikai intézkedések végrehajtását.
Hogyan kell kezelni a nyak osteochondrosisát
Annak érdekében, hogy a betegség kiszabaduljon a betegség, különféle módszereket kell alkalmazni. Az aktív kezelés a legtöbb esetben több hónapot vesz igénybe. De itt sokan függ a lelkesedéstől, a beteg jóhiszeműségétől és az akarat erejétől. Bizonyos esetekben műtéti beavatkozásra van szükség.
A kezelés megkezdésekor be kell tartani a következő alapelveket.
- Az orvosi ajánlásokat folyamatosan kell követni. Az állam minden változásáról és a nemkívánatos reakciókról tájékoztatni kell a résztvevő orvosról.
- Meg kell tanulni, hogyan kell adagolni a terhelést, elkerülni a túlzott izom aktivitást és a méhnyakrégió izom túlfeszültségét.
- El kell hagyni a sport túlterhelését, és szükség esetén megváltoztatni a munkát.
- Az orvosi és testnevelési órák előfeltételek. Ezeket szisztematikusan és lehetőleg naponta kell végrehajtani. A nyakra vonatkozó speciális gimnasztikát külön -külön kell kiválasztani, figyelembe véve a beteg lehetőségeit és a betegség elhanyagolásának mértékét. A gyakorlatok halmazát oktató irányítása alatt hajtják végre.
- A gyulladásgátló és fájdalomcsillapító gyógyszerek használatát igazolni és szigorúan adagolni kell. Az összes gyógyszert, különösen a hormonális gyógyszert egy orvos írja elő.
- Fontos az anatómiailag helyes test helyzetének fenntartása. Még egy álomban is. Ezért a matracnak elegendő merevséggel kell rendelkeznie. Az ortopédiai párnával közvetlen kiválasztás határozza meg.
- Ha szükséges, hosszú ideig rendszeresen üljön, pár órás időközönként, rövid melegen kell viselnie a nyakát. Javasoljuk felkelni, bár ülő helyzet is megengedett.
Miért kellene felmelegedni?
Ez az egyszerű módszer lehetővé teszi:
- helyreállítani a normál véráramot;
- Gyúrja a merev izmokat;
- megszabaduljon a zsibbadástól, a bizsergéstől, az érzésektől;
- enyhíti az izomfeszültséget;
- megakadályozzák az izmok és csoportjaik dobóját;
- Kerülje a nyaki régió túlterhelését.
Minden gyakorlat a lehető legegyszerűbb. Gyermekkor óta mindenki számára ismerősek, és nem vesznek sok időt. Néhány perc elég. Eladhatók mind otthon, mind a munkahelyen.
Kihúzza a tapintatlan alkalmazottak véleményét? Oldja meg a lépcsőn vagy a WC fülkében. Lehet, hogy még észrevétlenül is képes lesz a szállítás során végzett gyakorlatokat, elkerülve a felesleges figyelmet.
Az összes gyakorlatot egy kiegyenesített hátral kell végezni. Javasoljuk, hogy bővítse a vállakat, és kissé megszórja a mellkasát. Tegye meg a maximális megengedett fordulatot a fejével oldalra.
Szépen és fanaticizmus nélkül cselekedjen, hogy ne ártson a gyengült gerincre. Ezután többször váltakozva engedje le a fejét az egyik vagy a másik vállra. Most mindkét oldalon több rotációs mozgást hajthat végre.
Újabb jó gyakorlat. Bővítse a gerincet, amennyire csak lehetséges, mintha a korona lógott volna. Most lassan döntse el a fejét előre, és próbálja meg nyomni az áll szélét a mellkashoz. Akkor lassan és nagyon óvatosan kell végrehajtania az ellenkező műveletet.
Figyelem! Bizonyos károk jelenlétében nem utasíthatja vissza a fejét! Forduljon orvosához.
A gyakorlatok elvégzésének eljárása nem számít. A műveleteket és az ismétlések számát külön -külön választják ki. A nyaka csomagolása, ne felejtse el a mellkasi régiót. Szorosan kapcsolódnak egymáshoz.
Javasoljuk, hogy próbálja meg időről időre összehozni a lapátokat. Talán hallani fog egy ropogást. Ne félj - ezek a csigolyák a helyükön. Ezt követően általában a megkönnyebbülés érezhető.
A trapéz izom feszültségének enyhítéséhez a lehető legnagyobb mértékben emelje fel a vállakat. A műveleteket többször hajtják végre. Ezután csukd be a vállát, és rázza meg a kezét.
Gyógyszerek
A nyaki osteochondrosishoz többféle gyógyszert használnak. Ezeket a gyógyszereket a betegség súlyosbodási időszakaiban használják.
Úgy tervezték, hogy számos problémát megoldanak:
- a fájdalom kiküszöbölése;
- a gyulladás elleni küzdelem;
- A metabolikus folyamatok megerősítése az érintett szövetekben.
Az előkészületeket, beleértve a hormonális és a vitamint is, szintén használnak, amelyek stimulálják a porc helyreállítását.
A fájdalom elleni küzdelem egyéb módszerei
A testgyakorlás és a gyógyszerek mellett a méhnyak zóna osteokondrózisának megnyilvánulásainak megszabadulásának intézkedései a következő expozíciós módszereket tartalmazzák.
- A gerincoszlop kiküszöbölése miatt az intervertebrális terek növekedése. Ehhez az adagolt terhelés alkalmazható. A hatást különböző módon hajtják végre, beleértve a speciális táblák használatát is. Ez az intézkedés lehetővé teszi a gerinc számára, hogy visszatérjen az előző hosszúsághoz, adja meg a megfelelő alakot, és engedje fel a nyugtalan idegeket. Egyes betegek, akik kétségbeesetten találnak hatékony módszert a krónikus fájdalmak megszabadulására, a csontjogokhoz fordulnak. Itt a gerinc agresszív hatásoknak vannak kitéve. Ez a módszer segíthet abban a feltétellel, hogy lesz egy szakember, akinek orvosi oktatása van.
- A masszázs jó eredményeket is ad. Ez az eljárás elősegíti a vért, javítja a porc táplálkozását és gázcseréjét, enyhítse a feszültséget és az izombilincseket, és megszabaduljon a fájdalomtól. Ha lehetséges, akkor az önmasszázshoz kell fordulnia. De helyesen kell cselekednie, miután átadta a megfelelő eligazítást. Masszírozhatja a nyakát, a vállát, a fejbőrét, a karjait, a gallér zónáját. Dörzsölés, dagasztás, kis nyomást kell használni. A legfelsõbb masszázs akkor hatékony, ha az aktív testpontokon való expozíció történik. De itt speciális ismeretekre és jelentős tapasztalatokra van szükségünk. Ezért csak professzionális kézi terapeutát kell kezelni.
- A fizioterápiás hatás különféle eszközök használatát vonja maga után: mágneses mező, lézer, ultrahang, alacsony frekvenciájú áram stb. A gyógyszereket gyakran használják. Ez a bevezetésük módszere helyi hatással van, javítja azok hatékonyságát, és elkerüli a számos mellékhatást. A fizikai eljárás elősegíti a fájdalom, a gyulladás elleni küzdelemben, a traumás és a posztoperatív rehabilitáció utáni felgyorsításában.
- Az akupunktúra, mint például a kézi terápia, fokozza vagy gátolja a test különféle folyamatait, mivel a test így nevezett biológiailag aktív pontokra gyakorolt hatásokra gyakorolt hatások. A reflexoterápia lehetővé teszi az anyagcserének beállítását, a véráramlás fokozását és a fájdalom enyhítését. De hatékonysága ellenére ez a módszer nem mindenki számára alkalmas, mert a tűk használatát jelenti, amelyet néhány beteg kategorikusan nem fogad el.
Ezen intézkedések legnagyobb hatékonyságát akkor érik el, ha egyetlen komplexumban használják őket orvosi felügyelet alatt. A terápia sikere nagymértékben függ a beteg meghatározásától és az osteochondrosis kezelésének vágyától.